Alors qu’il est impossible pour qui n’est pas de la profession de connaître l’éventail de tous les termes médicaux, le commun des mortels sait que quand ça finit en « ite », ça fait mal! Ce petit suffixe désigne une inflammation qui peut devenir extrêmement douloureuse si elle n’est pas traitée adéquatement.

ANATOMIE D’UNE ARTICULATION
Le corps humain est composé de plus de 300 articulations, dont 230 dites mobiles. Les plus couramment affectées par les inflammations sont celles des coudes, des épaules et des genoux. La pathologie la plus fréquemment rencontrée est sans contredit la tendinite, c’est probablement pour cette raison que toutes les douleurs aux articulations sont d’emblée désignées de cette façon!

Point de jonction du corps, les articulations sont une mécanique complexe qui assure au corps humain sa mobilité. Les os, dont les bouts sont recouverts de cartilage articulaire, sont maintenus en place par les tendons qui les relient aux muscles. Situées derrière le tendon, des poches de liquide appelées bourses séreuses sont fixées aux os afin d’empêcher le contact direct de l’os et du tendon.

En facilitant le glissement des articulations, le liquide synovial contenu dans ces poches sert en quelque sorte d’amortisseur. La capsule articulaire est l’enveloppe des articulations mobiles. Avec l’aide des ligaments, la capsule assure la stabilité des structures de l’articulation.

COMMENT IDENTIFIER SON MAL ARTICULAIRE?
Les articulations sont tellement sollicitées par les mouvements répétitifs dans le quotidien qu’elles vous causent parfois des douleurs. Un choc peut causer des blessures, mais la surutilisation des joints corporels de manière inadéquate est la principale cause des inflammations. Comment faire la différence entre une tendinite, une bursite et une capsulite?

LA TENDINITE : INFLAMMATION DU TENDON

  • Apparaît en général suite à un choc ou un mouvement répétitif mal effectué
  • Manifestation de douleur lors des mouvements
  • Amplitude musculaire réduite
  • Affecte particulièrement les coudes, genoux, épaules, hanches, tendons d’Achille

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LA BURSITE

  • Inflammation de la bourse séreuse
  • Apparaît en général suite à une tendinite non traitée ou une pression prolongée
  • Manifestation de douleur aiguë pouvant compromettre le sommeil
  • Enflure et perte de mouvement
  • Affecte notamment les genoux et les épaules

LA CAPSULITE

  • Inflammation de la capsule articulaire
  • Apparaît en général suite à une tendinite ou bursite non traitée ou une chirurgie
  • Manifestation de douleur aiguë
  • Rigidité de l’articulation et perte de mouvement
  • Affecte essentiellement les épaules

SOULAGEMENT PAR LA THÉRAPIE MANUELLE
Tendinite, bursite ou capsulite? Si la cause du problème est d’origine neurologique, musculaire, ligamentaire ou squelettique, un chiropraticien peut vous soulager en un tour de main. Par différentes techniques de manipulations et d’ajustements, l’approche chiropratique diminuera les douleurs et redonnera la mobilité à l’articulation touchée par l’inflammation.

Les ajustements chiropratiques permettront de prévenir la résurgence du problème et d’optimiser les mouvements des articulations.

La relaxation des muscles par du travail musculaire vous permettra de regagner une pleine mobilité de vos membres. Un chiropraticien sera de plus en mesure de vous conseiller sur un réarrangement ergonomique de votre milieu de vie afin d’éviter les problèmes articulaires.

ON ÉVITE LES «ITE»!
Le mieux est encore de prévenir toutes blessures aux articulations en adoptant des gestes qui évitent les chocs et les mouvements répétitifs aux articulations. Une bonne posture limite les risques de faux mouvements et ses effets bénéfiques sur la santé se manifestent à tous les niveaux.

Un chiropraticien vous suggérera des étirements et des exercices afin de renforcir vos articulations de manière à prévenir les blessures. Pensez à l’organisation optimale de votre poste de travail et tâchez d’éviter de travailler dans la même position pendant de longues périodes. Si vous travaillez devant un ordinateur, n’hésitez pas à vous lever souvent et faites quelques étirements.

Source : Association des chiropraticiens du Québec